Opskrifter på under 45 min tilpasset graviditet

Her finder du 901 opskrifter på under 45 minutter, tilpasset graviditet og med fokus på folat, jern og calcium. Prøv for eksempel Sprød tofu med 627 kcal eller Klassisk ærtesuppe med mynte med 901 kcal. Opskrifterne er uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Klassisk amerikansk kyllingesalat

35 min · 633 kalorier

Muhallebi – Mellemøstlig mælkebudding

25 min · 294 kalorier

Dampet Æg Pudding

30 min · 350 kalorier

Mellemøstlige fiskespyd

28 min · 287 kalorier

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

15 min · 228 kalorier

Citronsuflat

45 min · 264 kalorier

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 288 kalorier

Hjemmelavede Chicken Nuggets

30 min · 616 kalorier

Cremet Gemüsepfanne

45 min · 291 kalorier

Portugisisk sardinpaté

25 min · 364 kalorier

Havbars-ceviche med lime

20 min · 259 kalorier

Sprøde grøntsagsbøffer med parmesan

35 min · 415 kalorier

Tacos med rejer

30 min · 770 kalorier

Sesam-sobasalat

25 min · 360 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Mango Burfi

40 min · 609 kalorier

Romersk paneret kulmule

25 min · 477 kalorier

Sort Sesam-Halwa

45 min · 670 kalorier

Onigiri med tun-mayo og umeboshi – japanske risboller

35 min · 398 kalorier

Briouats med oksekød

45 min · 630 kalorier

Dadelruller med valnødder og sesam

30 min · 473 kalorier

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 355 kalorier

Cremet semuljepudding med mælk og kanel

25 min · 526 kalorier

Bhapa doi med safran og kardemomme

40 min · 392 kalorier