Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Græske ovnstegte kartofler

1 h 5 min · 506 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Sprøde hvidløgs- og rosmarinstegte kartofler

55 min · 270 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Klassisk ungarsk oksegullasch

2 h 55 min · 601 kalorier

Sopa de Pedra

2 h · 772 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

50 min · 928 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 kalorier

Grøntsags Seekh Kebab

40 min · 198 kalorier

Traditionel Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 374 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Grøntsagsgryde

1 h 15 min · 408 kalorier

Koreansk gryderet med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Asturisk bønnegryde

2 h 50 min · 763 kalorier

Feijoada à Transmontana – portugisisk bønnegryde

2 h 40 min · 688 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Chermoula-kartofler

40 min · 315 kalorier

Ovnristet kylling

1 h 5 min · 1.038 kalorier

Mexicansk tortillasuppe

1 h · 764 kalorier