Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Klassiske Hvidkålsroulader

1 h 30 min · 671 kalorier

Spansk blækspruttesalat

1 h 5 min · 373 kalorier

Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød

1 h 50 min · 760 kalorier

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 981 kalorier

Klassisk Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 kalorier

Friterede blæksprutteringe

30 min · 413 kalorier

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 505 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Gammeldags gryderet med svinekød

2 h · 610 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Traditionel Lammekorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Kyllingesalat

45 min · 655 kalorier

Bulgur med valnødder

30 min · 408 kalorier

Provencalsk fisk

45 min · 331 kalorier

Krydrede linsekugler med five-spice

45 min · 322 kalorier

Sprød majstærte med smeltet cheddar

1 h 5 min · 697 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Salat fra Landes

30 min · 909 kalorier

Kalve Bourguignon

2 h 30 min · 682 kalorier

Vietnamesisk oksegryde med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Grillede kaktusblade

25 min · 130 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Caldo Verde

1 h · 482 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 kalorier