Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Kartoffelfrikadeller

1 h · 511 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 350 kalorier

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

25 min · 438 kalorier

Lun linsesalat med sprød bacon

45 min · 516 kalorier

Chicken Tikka Masala

55 min · 591 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 704 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Klassisk grøntsagsgratin

1 h 10 min · 547 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Kinesisk-inspireret fasansuppe

1 h 50 min · 377 kalorier

Bønnesuppe

2 h · 385 kalorier

Grøntsagssauté med timian og kikærter

30 min · 260 kalorier

Stærk kinesisk fiskesuppe

35 min · 317 kalorier

Antipasto Misto

40 min · 860 kalorier

Tortilla Pinchos

55 min · 577 kalorier

Elote: Mexicanske majskolber

25 min · 415 kalorier

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 329 kalorier

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

1 h 5 min · 468 kalorier

Femkrydrede grønne linser

35 min · 371 kalorier

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 125 kalorier

Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød

1 h 50 min · 760 kalorier

Klassiske Hvidkålsroulader

1 h 30 min · 671 kalorier