Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 24 g kulhydrater

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

1 h · 35 g kulhydrater

Dampet blomkål med smør og gråt salt

25 min · 2 g kulhydrater

Grillede rejer

15 min · 1 g kulhydrater

Cremet kikaertekarry

40 min · 34 g kulhydrater

Kadai Paneer

45 min · 21 g kulhydrater

Tanggelé

30 min · 5 g kulhydrater

Sprødstegt tofu i soyasauce

25 min · 10 g kulhydrater

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 39 g kulhydrater

Pork chop suey

30 min · 18 g kulhydrater

Græsk-inspireret rissalat med agurk

27 min · 43 g kulhydrater

Tud mun pla

35 min · 3 g kulhydrater

Sprøde auberginechips

35 min · 31 g kulhydrater

Grillede kæmperejer

20 min · 1 g kulhydrater

Pescadillas a la Espalda

25 min · 1 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 1 g kulhydrater

Lynstegt spinat med hvidløg

15 min · 12 g kulhydrater

Hjemmelavet tomatsauce

1 h · 17 g kulhydrater

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 6 g kulhydrater

Cheonggukjang

40 min · 28 g kulhydrater

Gammeldags kartoffelmos

40 min · 43 g kulhydrater

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 21 g kulhydrater

Koreansk mungbønnespirer

12 min · 5 g kulhydrater

Ananaskylling

35 min · 30 g kulhydrater