Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Sandwich med serranoskinke og tomat

12 min · 33 g kulhydrater

Håndværksmæssig spegepølse

722 h · 2 g kulhydrater

Laks stegt på skindsiden

18 min · 1 g kulhydrater

Tempura med sakura-rejer

35 min · 25 g kulhydrater

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 24 g kulhydrater

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

45 min · 31 g kulhydrater

Panerede, fyldte peberfrugter

50 min · 28 g kulhydrater

Grillede rejer

15 min · 1 g kulhydrater

Atsuage (Friteret Tofu)

35 min · 6 g kulhydrater

Wontonsuppe med svinekød og rejer

1 h 40 min · 22 g kulhydrater

Thai-ravioli med cremet kokossauce

55 min · 24 g kulhydrater

Ichigo Daifuku (Jordbær-mochi)

30 min · 40 g kulhydrater

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 16 g kulhydrater

Makrel med salsa verde

30 min · 8 g kulhydrater

Røget baba ghanoush

1 h · 18 g kulhydrater

Smørstegt oksemørbrad med brunet smør

30 min · 3 g kulhydrater

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 7 g kulhydrater

Lynstegt oksekød med broccoli

25 min · 10 g kulhydrater

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 3 g kulhydrater

Okra bhaji

45 min · 17 g kulhydrater

Kadai Paneer

45 min · 21 g kulhydrater

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

1 h · 35 g kulhydrater

Tang kogt i sojasauce

1 h · 10 g kulhydrater

Klassisk indisk sambar med linser og grøntsager

1 h 5 min · 39 g kulhydrater