Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Stegt silkeblød tofu

25 min · 27 g kulhydrater

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 2 g kulhydrater

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

10 min · 4 g kulhydrater

Jægerkylling

1 h 20 min · 17 g kulhydrater

Grønne flageoletbønner med smør og bacon

1 h 45 min · 37 g kulhydrater

Wakamesalat med tofu

15 min · 7 g kulhydrater

Rødvinsbraiseret oksekød

3 h 30 min · 15 g kulhydrater

Spansk burger

35 min · 38 g kulhydrater

Kalvequeneller i cremet svampesauce

1 h 25 min · 35 g kulhydrater

Merluza en salsa verde (kulmule i grøn sauce)

35 min · 13 g kulhydrater

Hvidløgsrejer

25 min · 1 g kulhydrater

Spansk squash-tortilla

40 min · 5 g kulhydrater

Kaeng Kari (Thai gul karry)

50 min · 29 g kulhydrater

Crostini med kyllingelever

30 min · 36 g kulhydrater

Traditionelle Albondigas

1 h 5 min · 32 g kulhydrater

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g kulhydrater

Gaffel-moset guacamole

15 min · 4 g kulhydrater

Jomfruhummere a la plancha

15 min · 1 g kulhydrater

Kinesisk krabbesuppe med æg

30 min · 9 g kulhydrater

Doenjang jjigae

40 min · 17 g kulhydrater

Oksekød i tomatsauce

1 h 50 min · 21 g kulhydrater

Ovnbagt blomkål med parmesan og oregano

45 min · 8 g kulhydrater

Hjemmelavet mayonnaise

10 min · 0 g kulhydrater

Wokstegt fennikel med szechuanpeber

20 min · 5 g kulhydrater