Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Navarin d’agneau – Klassisk fransk lammegryde

2 h 15 min · 29 g kulhydrater

Kyllingestuvning

1 h 5 min · 13 g kulhydrater

Agedashi-aubergine

30 min · 22 g kulhydrater

Koreansk squashpandekage

25 min · 12 g kulhydrater

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

30 min · 9 g kulhydrater

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 5 g kulhydrater

Kylling- og porretærte

1 h 15 min · 43 g kulhydrater

Grillet peberfrugtsalat

45 min · 9 g kulhydrater

Klassisk Piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 26 g kulhydrater

Kulmule à la Koskera

35 min · 12 g kulhydrater

Italienske grøntsager

1 h · 17 g kulhydrater

Ikayaki

25 min · 16 g kulhydrater

Sauterede champignon med hvidløg og persille

22 min · 3 g kulhydrater

Silkeblød knoldsellerimousse

40 min · 15 g kulhydrater

Italiensk-inspirerede hårdkogte æg

30 min · 8 g kulhydrater

Aubergine i dashi

30 min · 11 g kulhydrater

Amerikansk sprødstegt malle

35 min · 43 g kulhydrater

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

30 min · 18 g kulhydrater

Galbitang (Koreansk suppe på okseribben)

2 h · 20 g kulhydrater

Sprøde forårsruller med svinekød

55 min · 45 g kulhydrater

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g kulhydrater

Kammuslinger i flødesovs

25 min · 7 g kulhydrater

Tandoori-kylling

45 min · 6 g kulhydrater

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

20 min · 3 g kulhydrater