Tilbage til opskrifter
Amerikansk sprødstegt malle

Amerikansk sprødstegt malle

En gylden sprød skorpe af majsmel, der knaser mellem tænderne og afslører det hvide, saftige og dampende varme fiskekød. Duften af stegt paprika og frisk citron rammer næseborene, så snart fisken løftes direkte fra panden.

0
comfort-food
20min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

724
Kalorier
27g
Proteiner
48g
Kulhydrater
48g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 600 g
    Pangasius
    ~98 cal/pr. portion
    (skåret i brede strimler)
  • 200 ml
    Fermenteret mælk
    ~33 cal/pr. portion
    (som den er)
  • 150 g
    Majsmel
    ~136 cal/pr. portion
    (til panering)
  • 50 g
    Hvedemel
    ~44 cal/pr. portion
    (til panering)
  • 2 tsp
    Røget paprika
    ~11 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Cayennepeber
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Gråt havsalt
  • 1 tsp
    Stødt sort peber
    ~5 cal/pr. portion
  • 1000 ml
    Jordnøddeolie
    ~2248 cal/pr. portion
    (til stegning)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/pr. portion
    (skåret i både)

Allergener

fiskmilkglutenjordnødder
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Forberedelse af fisken

    Dup fiskefileterne grundigt tørre med køkkenrulle. Overfladen skal være helt tør, for at paneringen kan hænge ordentligt fast. Skær fileterne i brede, ensartede strimler.

    5 min
  2. Blanding af paneringen

    Bland majsmel, hvedemel, røget paprika, cayennepeber, salt og peber i et fladt fad. Farven skal være helt jævn og flot orange.

    5 min
  3. Panering

    Dyp hvert stykke fisk i kærnemælken, og vend det derefter i majsblandingen. Tryk paneringen godt fast med hænderne, så skorpen bliver tyk og rustik.

    5 min
  4. Stegning

    Varm jordnøddeolien op på en dyb pande. Når en knivspids mel syder med det samme, er olien klar. Steg fisken i 3-4 minutter på hver side, indtil skorpen er hård og flot gyldenbrun.

    10 min
  5. Hvile og servering

    Læg fisken på en bagerist for at bevare sprødheden hele vejen rundt. Pres frisk citronsaft over den rygende varme fisk – saften skal suges direkte ind i den sprøde skorpe.

    2 min

Kokketips

  • Fyld ikke panden for meget op ad gangen; det får oliens temperatur til at falde, så skorpen bliver fedtet i stedet for sprød.
  • Brug altid en bagerist i stedet for køkkenrulle til at dryppe fisken af, så dampen ikke gør bunden af paneringen blød.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Stegt fisk mister sin sprødhed efter blot 15 minutter.

4.3
6 anmeldelser
Bedøm denne opskrift: