Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Yudofu

25 min · 11 g kulhydrater

Lynstegte rejer i sojasauce

25 min · 3 g kulhydrater

Grillede små løg

20 min · 4 g kulhydrater

Oksekød med citrongræs

30 min · 8 g kulhydrater

Fyldte peberfrugter med feta

40 min · 9 g kulhydrater

Traditionel kylling fricassee

1 h 20 min · 12 g kulhydrater

Yakizakana (Saltgrillet makrel)

30 min · 5 g kulhydrater

Vietnamesisk kyllingegrød

1 h 20 min · 44 g kulhydrater

Rasam

45 min · 14 g kulhydrater

Beef Tataki

25 min · 8 g kulhydrater

Spanske ovnbagte kyllingevinger

55 min · 2 g kulhydrater

Kalvescaloppine i hvidvin

25 min · 10 g kulhydrater

Karpfen Blau (Blåkogt karpe)

45 min · 5 g kulhydrater

Libanesisk Fattoush

25 min · 40 g kulhydrater

Kinesisk krydret oksekød

2 h 20 min · 21 g kulhydrater

Traditionel indbagt pølse i brioche

1 h 15 min · 40 g kulhydrater

Lammkeule: Klassisk braiseret lammekølle

3 h · 13 g kulhydrater

Italienske pandestegte grønne asparges

18 min · 3 g kulhydrater

Tun-tartar

20 min · 4 g kulhydrater

Kinesisk lynstegt glaskål

23 min · 7 g kulhydrater

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 10 g kulhydrater

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

20 min · 4 g kulhydrater

Grillet scampi

25 min · 1 g kulhydrater

Forelle Müllerin (Forel Meunière)

25 min · 10 g kulhydrater