Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.868 opskrifter til måltider med masser af smag.

Wokstegt tofu med tomater

30 min · 15 g kulhydrater

Grillede sardiner

18 min · 1 g kulhydrater

Vietnamesisk kålsalat

40 min · 21 g kulhydrater

Thailandske salat-wraps med svinekød

25 min · 11 g kulhydrater

Græsk grillet fisk

30 min · 7 g kulhydrater

Klassisk ærtesuppe med mynte

30 min · 18 g kulhydrater

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 17 g kulhydrater

Toulouse-pølse med hvidvin

35 min · 7 g kulhydrater

Kylling i shiso-svøb

35 min · 10 g kulhydrater

Torskefilet med citronsmørsauce

25 min · 4 g kulhydrater

Helleflynder i Mandel Sauce

35 min · 11 g kulhydrater

Crostini med røget laks

20 min · 32 g kulhydrater

Hjemmelavet Chikuwa

40 min · 16 g kulhydrater

Græsk bagt feta

30 min · 21 g kulhydrater

Traditionel vildt tærte

3 h 10 min · 28 g kulhydrater

Mizunasalat med sesam

15 min · 5 g kulhydrater

Kylling Cacciatore

1 h 10 min · 15 g kulhydrater

Lynstegte shiitake-svampe

20 min · 11 g kulhydrater

Traditionel græsk blodpølse

1 h 45 min · 36 g kulhydrater

Kylling i østerssauce

25 min · 8 g kulhydrater

Fransk kødpie

1 h 15 min · 41 g kulhydrater

Græske bagte auberginer

1 h 10 min · 17 g kulhydrater

Lynstegte rejer med ingefær

25 min · 5 g kulhydrater

Grillede sardiner

21 min · 2 g kulhydrater