Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Gammeldags svinerillettes

4 h 20 min · 1 g kulhydrater

Svinekødsgryde med æbler og cider

1 h 50 min · 31 g kulhydrater

Smørstegte grønne bønner med hvidløg

30 min · 6 g kulhydrater

Sangre de Cerdo – Spanske stegte blodtern med løg

50 min · 10 g kulhydrater

Kinesisk squashsalat

20 min · 5 g kulhydrater

Spanske montaditos

20 min · 18 g kulhydrater

Marinerede oksekødshapsere med five-spice

25 min · 8 g kulhydrater

Tagliolini med citron

15 min · 34 g kulhydrater

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

16 min · 5 g kulhydrater

Kinesisk inspireret svinekød med pærer

1 h 5 min · 29 g kulhydrater

Reje-jeotgal

20 min · 17 g kulhydrater

Kyllingebryst i ølsauce

40 min · 7 g kulhydrater

Vietnamesisk syltet hvidkål

30 min · 19 g kulhydrater

Samgyeopsal – Koreansk Grillet Brystflæsk

30 min · 8 g kulhydrater

Sprøde sesamkiks

27 min · 29 g kulhydrater

Lynstegte grøntsager med sojasauce

25 min · 8 g kulhydrater

Camarão à Guilho

20 min · 2 g kulhydrater

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1 h · 25 g kulhydrater

Hjemmelavede syltede kapers

20 min · 2 g kulhydrater

Chettinad Kylling

1 h 5 min · 20 g kulhydrater

Flamiche med porrer

1 h · 36 g kulhydrater

Cremet Gemüsepfanne

45 min · 24 g kulhydrater

Baskisk kylling (Poulet Basquaise)

1 h 15 min · 29 g kulhydrater

Koreansk mungbønnespirer-salat

15 min · 10 g kulhydrater