Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Sogogi Jeyuk (Stærk koreansk oksekød)

30 min · 12 g kulhydrater

Parmesan-kræmmerhuse med friskost

30 min · 2 g kulhydrater

Estofado de Cordero – Spansk lammegryde

1 h 55 min · 18 g kulhydrater

Franske fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 39 g kulhydrater

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 6 g kulhydrater

Melitzanosalata

1 h · 6 g kulhydrater

Grillet Salsiccia

25 min · 1 g kulhydrater

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

15 min · 9 g kulhydrater

Græsk bønnesalat

30 min · 9 g kulhydrater

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 29 g kulhydrater

Tandoori-broccoli

35 min · 12 g kulhydrater

Erizos de Mar – Gratinerede søpindsvin

55 min · 16 g kulhydrater

Chili con carne på fransk

1 h 50 min · 31 g kulhydrater

Hvidløgsbrød

20 min · 15 g kulhydrater

Lynstegt hvidkål med hvidløg

15 min · 8 g kulhydrater

Peanutbutter

15 min · 13 g kulhydrater

Ostesufflé

50 min · 13 g kulhydrater

Oksekød med peberfrugt

30 min · 12 g kulhydrater

Klassisk indisk svinekødscurry

1 h 50 min · 14 g kulhydrater

Klassisk amerikansk kyllingesalat

35 min · 5 g kulhydrater

Auberginekaviar

1 h · 7 g kulhydrater

Gammeldags svinerillettes

4 h 20 min · 1 g kulhydrater

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

35 min · 7 g kulhydrater

Svinekødsgryde med æbler og cider

1 h 50 min · 31 g kulhydrater