Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Røræg med sort trøffel

20 min · 1 g kulhydrater

Sprøde grøntsagspandekager

35 min · 23 g kulhydrater

Miyeok-guk (Koreansk tangsuppe med oksekød)

1 h · 1 g kulhydrater

Pla Nung Manao

30 min · 22 g kulhydrater

Japansk hotpot med skaldyr

40 min · 20 g kulhydrater

Stegte grøntsager

20 min · 5 g kulhydrater

Svinekød med peberfrugt

30 min · 13 g kulhydrater

Miso-glaseret Aubergine

30 min · 24 g kulhydrater

Tomat og Aubergine Gratin

1 h · 11 g kulhydrater

Vietnamesisk tofukarry

55 min · 28 g kulhydrater

Stegt okra

30 min · 14 g kulhydrater

Klassisk Sole Meunière

20 min · 19 g kulhydrater

Camarões à la Guilho

15 min · 2 g kulhydrater

Svineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g kulhydrater

Japansk salat med tofu

20 min · 7 g kulhydrater

Radisesalat med smør og havsalt

15 min · 2 g kulhydrater

Nem og hurtig baguette

40 min · 34 g kulhydrater

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 12 g kulhydrater

Koreanske kødboller med gochujang

35 min · 21 g kulhydrater

Klassisk Rejecocktail

30 min · 5 g kulhydrater

Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)

55 min · 31 g kulhydrater

Græsk-inspirerede fyldte champignoner med lam

55 min · 15 g kulhydrater

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 3 g kulhydrater

Fyldte æg Mimosa

30 min · 1 g kulhydrater