Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Frølår med hvidløg og persille

25 min · 12 g kulhydrater

Laab Gai

25 min · 11 g kulhydrater

Portugisisk hvidløgssauce

10 min · 1 g kulhydrater

Klassisk helstegt kylling

1 h 35 min · 4 g kulhydrater

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 21 g kulhydrater

Svinenakke

2 h 20 min · 3 g kulhydrater

Italienske gratinerede rejer med parmesan

25 min · 13 g kulhydrater

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

25 min · 8 g kulhydrater

Fyldte vagtler med foie gras og svampe

1 h 5 min · 8 g kulhydrater

Lynstegt oksekød med sprøde grøntsager

30 min · 13 g kulhydrater

Kinesisk braiseret svinekød med gulerødder

1 h 35 min · 19 g kulhydrater

Lynstegt blomkål med stærk soya og chili

25 min · 7 g kulhydrater

Kyllingekorma

1 h · 13 g kulhydrater

Japansk wakame-tangsalat med sesam

15 min · 3 g kulhydrater

Koreansk stegt tofu

30 min · 15 g kulhydrater

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 36 g kulhydrater

Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike

30 min · 2 g kulhydrater

Pommes Sarladaises – franske kartofler i andefedt

1 h · 43 g kulhydrater

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

15 min · 6 g kulhydrater

Sesamkylling

35 min · 25 g kulhydrater

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 22 g kulhydrater

Sprøde serrano-chips

17 min · 0 g kulhydrater

Japansk silketofulsalat

15 min · 6 g kulhydrater

Gochujang-kyllingespyd

25 min · 7 g kulhydrater