Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 8 g kulhydrater

Thai-basilikum kylling (Pad Krapow)

25 min · 5 g kulhydrater

Milanesisk kotelet

50 min · 24 g kulhydrater

Grillet sværdfisk

21 min · 4 g kulhydrater

Spanske marinerede oliven

20 min · 2 g kulhydrater

Bifana

35 min · 28 g kulhydrater

Saganaki

10 min · 22 g kulhydrater

Stegt perlehøne med skalotteløg og timian

1 h 5 min · 5 g kulhydrater

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

35 min · 38 g kulhydrater

Klassisk fransk grøntsagssuppe

1 h · 27 g kulhydrater

Klassisk svinesteg

3 h · 26 g kulhydrater

Porchetta

4 h 45 min · 3 g kulhydrater

Aubergine med miso

30 min · 29 g kulhydrater

Portugisisk braiseret kål med chorizo

55 min · 9 g kulhydrater

Boeuf au Poivre – Klassisk oksefilet med pebersauce

25 min · 6 g kulhydrater

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g kulhydrater

Napolitansk Braciole

2 h 30 min · 24 g kulhydrater

Koreansk sesamsalat

10 min · 3 g kulhydrater

General Tso's Chicken

35 min · 34 g kulhydrater

Lynstegte Sichuan-kartofler

25 min · 28 g kulhydrater

Suyuk: Mørt koreansk svinebryst

1 h 20 min · 14 g kulhydrater

Kartoffelbåde

40 min · 28 g kulhydrater

Lynstegt tofu med spinat

25 min · 17 g kulhydrater

Shisosalat

10 min · 4 g kulhydrater