Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Linsesalat

50 min · 614 kalorier

Mellemøstlig linsepostej

1 h 10 min · 640 kalorier

Hjemmelavede papadums med spidskommen

30 min · 446 kalorier

Bønnesuppe

1 h 5 min · 501 kalorier

Libanesiske linser med ris

55 min · 659 kalorier

Klassisk linsegryde med røget bacon

1 h · 508 kalorier

Pesarattu – sprøde indiske mungbønne-pandekager

4 h 25 min · 466 kalorier

Klassisk oksegryde

2 h 55 min · 656 kalorier

Traditionel Pasta e Fagioli

1 h · 591 kalorier

Tortas de Aceite med serranoskinke og rucola

37 min · 600 kalorier

Torsk med knuste nye kartofler og grønne grøntsager

40 min · 498 kalorier

Chicken tikka i ovn med ris og ovnbagt blomkål

45 min · 484 kalorier

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 438 kalorier

Bowl med sprød tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Jødisk pied-noir-salat

50 min · 235 kalorier

Yangpa-jorim (koreanske glaserede løg)

30 min · 111 kalorier

Kachumber-salat

15 min · 49 kalorier

Hjemmelavet Leberkäse

1 h 40 min · 645 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Klassisk blomkålsgratin med béchamel og sprød bacon

1 h · 430 kalorier

Klassisk sprød coleslaw

20 min · 253 kalorier

Klassisk Hareragout

3 h · 715 kalorier

Sproede indbagte rejer

30 min · 768 kalorier