Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Torsk med kikærter og spinat

35 min · 407 kalorier

Frittata med æggehvider og grøntsager

45 min · 428 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Kalkunstrimler med champignon på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Kylling og grøntsager på bradepande

50 min · 423 kalorier

Røget laks med æg og agurk

14 min · 352 kalorier

Ovnbagt laks med dildkartofler og yoghurtsauce

40 min · 468 kalorier

Smørrebrød med røget laks og æggestand

7 min · 381 kalorier

Kyllingesouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Psari plaki, græsk ovnbagt fisk

55 min · 413 kalorier

Kalkunkødboller i tomatsauce med squash

55 min · 459 kalorier

Boterham med æg og tomat

11 min · 347 kalorier

Kyllingesalat på rugbrød

45 min · 521 kalorier

Yakisoba med rejer og grøntsager

30 min · 415 kalorier

Ovnbagt laks med dildstuvede kartofler

40 min · 525 kalorier

Low carb-burgerboller med mandelmel og frø

1 h 10 min · 386 kalorier

Fuldkornsbruschetta med tomat, avocado og basilikum

20 min · 479 kalorier

Sprøde ovnfritter

1 h 25 min · 245 kalorier

Linser med pølser

55 min · 541 kalorier

Japansk ozōni med mochi

1 h 10 min · 314 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier

Klassiske Linsefrikadeller (Linsenbratlinge)

50 min · 435 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier