Tagine med Hakket Kød og Æg
50 min · 524 kalorier
Tilbage til opskrifter
Del
Tilføj til plan
Gem
Knækbrød med æg
Sprødt rugknækbrød med lidt smør, skiver af kogt æg og karse.
12 min
i alt
4
personer
302
kalorier pr. portion
Pr. portion
- 17 g
- Proteiner
- 21 g
- Kulhydrater
- 15 g
- Fedt
Passer retten til dig?
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis og uden konto
Ingredienser
4
- 120 gRugknækbrød
- 20 gSmør
- 8 stkÆg
- 240 gTomat cerise
- 20 gHavekarse
- 4 knivspidsStødt sort peber
Allergener
glutenmælkæg
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.
Instruktioner
0/3Kog æggene i 8–9 minutter og køl dem af i koldt vand.
Smør et tyndt lag smør på knækbrødet.
Pil og skær æggene i skiver, læg dem på brødet og top med karse, cherrytomater og peber.
Kokketips
- •Kog et par ekstra æg om søndagen – de holder 4 dage i køleskabet.
