Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Krydret indisk dal

40 min · 329 kalorier

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

55 min · 231 kalorier

Nam Tok Moo (Thaisalat med grillet nakkefilet)

35 min · 406 kalorier

Traditionel Garbure

2 h 45 min · 824 kalorier

Blækspruttesalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Traditionel aserbajdsjansk dolma

1 h 45 min · 624 kalorier

Shabu Shabu med oksekød

1 h · 561 kalorier

Salade Niçoise

40 min · 510 kalorier

Chicken Pakora

35 min · 549 kalorier

Blæksprutte i kokoskarry

45 min · 491 kalorier

Traditionel lamme-harira med bælgfrugter

1 h 40 min · 357 kalorier

Ovnbagte kartofler med hvidløg og timian

1 h · 369 kalorier

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorier

Kyllingebriouates

1 h 25 min · 1.015 kalorier

Dampede gyozas med svinekød og kinakål

48 min · 256 kalorier

Friture af Fisk

35 min · 550 kalorier

Nordafrikansk paprikakylling

1 h 5 min · 780 kalorier

Cremet spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Pokébowl med tun

40 min · 463 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter

40 min · 420 kalorier

Tori nabe, japansk gryde med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Kylling- og porrefad i stil med britisk pie

1 h · 512 kalorier

Pocherede æg på groft ristet brød

9 min · 353 kalorier