Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

1 h 15 min · 357 kalorier

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

30 min · 395 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Svine Ribben med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Indiske linser med tomat

40 min · 330 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Klassisk Dal Methi

1 h · 327 kalorier

Coq au vin

2 h 40 min · 1.231 kalorier

Røgede paprikakartofler

50 min · 323 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Sprøde rejetoasts med sesam

30 min · 552 kalorier

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kylling Marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Skaldyrs-chijimi

35 min · 430 kalorier

Mexicansk Mixed Ceviche

40 min · 290 kalorier

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 272 kalorier

Krydret indisk dal

40 min · 329 kalorier

Linsebowl med spidskommen

45 min · 310 kalorier

Lynstegt oksekød med broccoli

30 min · 346 kalorier

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Bacalao Guisado

1 h 5 min · 659 kalorier

Okra masala

45 min · 222 kalorier

Sprøde spanske torskekroketter (Fritos de bacalao)

45 min · 655 kalorier

Snittede bønner

1 h 5 min · 451 kalorier