Opskrifter tilpasset diabetes

Gå på opdagelse i retter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fokus på fibre og protein. Prøv Lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller Krydrede sorte bønner med 19 g protein. Her finder du 1.865 opskrifter til måltider med masser af smag.

Mynte-bulgur

25 min · 306 kalorier

Haj i adobomarinade

30 min · 377 kalorier

Lamme-cazuela

1 h 55 min · 614 kalorier

Ungarsk Gullaschsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Lammekød Kleftiko

3 h 30 min · 1.001 kalorier

Budae Jjigae (Koreansk Army Stew)

40 min · 604 kalorier

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Masoor Dal

50 min · 322 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier

Peixinhos da Horta

35 min · 347 kalorier

Reje-tacos med sprød jicama

25 min · 423 kalorier

Yukgaejang

2 h · 410 kalorier

Sprød Rejetempura-salat

35 min · 329 kalorier

Klassisk broccolitærte

1 h · 553 kalorier

Tun på græsk manér

55 min · 498 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Kyllingepie

1 h 15 min · 704 kalorier

Kaningryde med hvidvin og svampe

1 h 30 min · 938 kalorier

Lynstegte skaldyr i wok

30 min · 264 kalorier

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 276 kalorier

Bindaetteok

50 min · 498 kalorier

Klassisk spinattærte

55 min · 608 kalorier

Gyoza med svinekød

1 h · 370 kalorier