Britiske opskrifter tilpasset diabetes

Det britiske køkken byder på alt fra fisk med grønne grøntsager til mættende ovnretter. Prøv Torsk med urteskorpe og myntemosede ærter med 43 g protein eller Kylling- og porrefad i stil med britisk pie med 42 g protein. Her finder du 49 opskrifter med moderate mængder kulhydrat og lidt sukker.

Tærte med bagte grøntsager

1 h 15 min · 39 g kulhydrater

Cremet kartoffel-porresuppe

55 min · 28 g kulhydrater

Bagt kartoffel med cheddar

1 h 20 min · 33 g kulhydrater

Cremede grønne bønner

35 min · 7 g kulhydrater

Toad in the Hole

50 min · 36 g kulhydrater

Ristet oksekød og Yorkshirepudding

1 h 20 min · 42 g kulhydrater

Lynstegt svinekød med ingefær

35 min · 11 g kulhydrater

Grillet laks med cremet dildsauce

25 min · 1 g kulhydrater

Traditionelle britiske chips

1 h · 41 g kulhydrater

Helstegt kylling med vinterens rodfrugter

1 h 35 min · 42 g kulhydrater

Kyllingetærte med svampe og sprød butterdej

1 h 10 min · 37 g kulhydrater

Yorkshire Pudding

35 min · 19 g kulhydrater

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 35 g kulhydrater

Engelsk morgenmad

50 min · 45 g kulhydrater

Æg og pomfritter

45 min · 65 g kulhydrater

Gnocchi med pesto

1 h 5 min · 69 g kulhydrater

Kartofler Boulangère

1 h 20 min · 49 g kulhydrater

Klassisk engelsk pork pie

2 h 15 min · 58 g kulhydrater

Klassisk cottage pie

1 h 30 min · 50 g kulhydrater

Laksefrikadeller

45 min · 52 g kulhydrater

Rillettemadder med svinekød

20 min · 54 g kulhydrater

Bagt kartoffel med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 59 g kulhydrater

Hjemmelavede bønner på ristet brød

15 min · 51 g kulhydrater

Britisk hjemmelavet kyllingekarry med ris

55 min · 69 g kulhydrater