Middel
Empanadas med oksekød og peberfrugt
1034 kcal
43g
75 min
proteinrige spanske Opskrifter
89 opskrifter
Spanske opskrifter ved, hvordan man kombinerer smag og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrige retter. Gør dig klar til at nyde klassikere som Calamar a la Andaluza, mens du forkæler dig selv.
Let
Spanske ovnbagte kyllingevinger
691 kcal
49g
55 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Spansk Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Let
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middel
Cañas de Pimiento
650 kcal
35g
75 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min
Let
Spansk-inspireret Chirashi
609 kcal
30g
35 min
Middel
Rabo de Toro
1115 kcal
74g
210 min
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middel
Spanske cannelloni med kød
900 kcal
50g
85 min
Middel
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Middel
Skaldyrspaella
806 kcal
50g
75 min
Middel
Tigres: Spanske fyldte blåmuslinger
682 kcal
39g
60 min
Let
Sardiner i escabeche
945 kcal
62g
35 min
Let
Spansk kikærtesuppe
735 kcal
40g
60 min
Middel
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Middel
Arroz Negro – Spansk sort ris med blæksprutte
707 kcal
41g
55 min
Middel
Torsk a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min