på under 300 kcal spanske Opskrifter

Forkæl dig selv med 27 lette spanske opskrifter. Smag Pescado Rebozado til 288 kcal eller Bar i saltdej til 151 kcal. Hver ret kombinerer autenticitet og lethed.

Middel

Stegte artiskokker

254 kcal

8g

35 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Middel

Sprøde spanske artiskokker

258 kcal

10g

35 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Let

Spanske artiskokker med vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Saltbagte jomfruhummere

285 kcal

44g

20 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min