lette spanske Opskrifter

Lett spansk mad har alt for at tiltrække. Forkæl dig selv med retter som Bocadillo med Serrano skinke og tomat (412 kcal) eller Frit Camembert (429 kcal). Disse lækre opskrifter er ideelle til et måltid uden at gøre dig tung.

Let

Friteret camembert

429 kcal

17g

20 min

Middel

Sprøde spanske artiskokker

258 kcal

10g

35 min

Middel

Spansk saltindbagt havbars

151 kcal

27g

55 min

Let

Spansk tomatris

420 kcal

7g

40 min

Let

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Berenjenas con Miel

226 kcal

6g

30 min

Let

Spanske hvidløgssvampe

164 kcal

3g

25 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Spansk squash-tortilla

374 kcal

13g

40 min

Let

Spansk blomkål med sprødt hvidløg

167 kcal

2g

35 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Let

Klassisk spansk flan

318 kcal

11g

75 min

Let

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Let

Rosmarin-farinata

452 kcal

17g

30 min

Middel

Turrón-is

352 kcal

10g

35 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Middel

Galicisk blæksprutte

418 kcal

36g

70 min

Let

Spansk squash-flan

386 kcal

13g

60 min

Middel

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min