Middel
Spansk stegt pulard
1190 kcal
101g
105 min
proteinrige spanske Opskrifter
89 opskrifter
Spanske opskrifter ved, hvordan man kombinerer smag og ernæring. Bacalao Guisado og Arroz con Conejo er proteinrige retter. Gør dig klar til at nyde klassikere som Calamar a la Andaluza, mens du forkæler dig selv.
Let
Sprødstegt laks a la plancha
598 kcal
52g
18 min
Let
Grillede sardiner
554 kcal
59g
18 min
Let
Spansk kikærtesuppe
735 kcal
40g
60 min
Middel
Tigres: Spanske fyldte blåmuslinger
682 kcal
39g
60 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middel
Estofado de Cordero – Spansk lammegryde
835 kcal
49g
115 min
Middel
Arroz Negro – Spansk sort ris med blæksprutte
707 kcal
41g
55 min
Let
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Let
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Middel
Arroz con Conejo
806 kcal
54g
60 min
Let
Klassisk spansk bønnegryde med chorizo
676 kcal
33g
105 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Let
Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre
706 kcal
62g
65 min
Let
Saftigt spansk-inspireret kalkunbryst
476 kcal
51g
60 min
Middel
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Middel
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min