Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 147 kalorier
Palæo hjerte-kar-venlige italienske opskrifter
28 opskrifter
Det italienske køkken byder på masser af grøntsager, urter og gode smage. Prøv Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis) med 357 kcal eller tomatsalat med 144 kcal, og gå på opdagelse i 28 palæo-opskrifter med fokus på fibre og mindre salt og mættet fedt.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 298 kalorier
Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin
1 h · 302 kalorier
Napolitanske kartofler
50 min · 348 kalorier
Italienske grøntsager
1 h · 249 kalorier
Grillede artiskokhjerter
35 min · 253 kalorier
Tomatsalat
15 min · 144 kalorier
Italiensk-inspirerede dampede grøntsager
25 min · 111 kalorier
Italiensk råkostsalat
20 min · 222 kalorier
Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)
1 h 15 min · 357 kalorier
Grillet auberginesalat
35 min · 182 kalorier
Italiensk tuntatar
20 min · 391 kalorier
Italiensk fennikelsalat
15 min · 199 kalorier
Grillet sværdfisk
21 min · 396 kalorier
Hvidløgsstegt cikorie med rødvinseddike
30 min · 182 kalorier
Romerske kartofler
55 min · 314 kalorier
Fisk med grøn sauce
30 min · 384 kalorier
Hvidløgs-gambas
20 min · 295 kalorier
Sauteret Cikoria
35 min · 180 kalorier
Grillede Grøntsager
30 min · 200 kalorier
Fisk i folie
40 min · 831 kalorier
Sauteret escarole med hvidløg
25 min · 157 kalorier
Italiensk havbars med sprødt skind
25 min · 597 kalorier
Stegte kammuslinger med vinaigrette
20 min · 255 kalorier