Tremoços (Lupinbønner)
1 h 50 min · 328 kalorier
Palæo anti-inflammatoriske opskrifter
109 opskrifter
Her finder du palæo-inspirerede retter med grøntsager, omega-3-rig fisk, olivenolie og fuldkorn – med fokus på råvarer og mindre forarbejdet mad. Prøv Ovnbagt laks med 297 kcal eller Grillet sværdfisk med 35 g protein. De 109 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmåltider og middage med god smag.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 298 kalorier
Sprøde serrano-chips
17 min · 89 kalorier
Spansk saltindbagt havbars
55 min · 151 kalorier
Portugisisk kikærtesalat
35 min · 589 kalorier
Dampede kartofler
35 min · 160 kalorier
Klassisk spansk tunsalat
40 min · 469 kalorier
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 360 kalorier
Ristede kikærter med oregano og citron
40 min · 431 kalorier
Fisk med grøn sauce
30 min · 384 kalorier
Sprøde ristede kikærter med røget paprika
45 min · 230 kalorier
Portugisisk blækspruttesalat
1 h 15 min · 462 kalorier
Mellemøstlige fiskespyd
28 min · 287 kalorier
Bagt sødkartoffel
1 h 5 min · 284 kalorier
Camarão à Guilho
20 min · 383 kalorier
Galicisk blæksprutte
1 h 10 min · 413 kalorier
Tunfisksalat
25 min · 770 kalorier
Havbars-ceviche med lime
20 min · 259 kalorier
Hjemmelavede syltede kapers
20 min · 11 kalorier
Spanske tapas-spyd
15 min · 173 kalorier
Havbars med citron
35 min · 532 kalorier
Fisk på græsk manér
55 min · 371 kalorier
Grillet klipfisk
30 min · 654 kalorier
Græsk grillet fisk
30 min · 836 kalorier