nemme vegansk Opskrifter

De nemme veganske opskrifter fremhæver hurtige og lækre retter. Den orientalske salat med bulgur og kikærter (600 kcal) lyser op i dine måltider, mens appelsinsalaten med sorte oliven (256 kcal) tilføjer et friskt touch. Varier glæderne med disse enkle kreationer.

Let

Indisk dhal med røde linser, ghee og krydderier

330 kcal

19g

35 min

Let

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min

Let

Spanske grøntsagsris

445 kcal

8g

40 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

366 kcal

5g

50 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Mangochutney

300 kcal

2g

65 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Fasolada

548 kcal

11g

75 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Sesam- og agurkenudler

429 kcal

13g

20 min

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Guava Gelé

449 kcal

4g

65 min

Let

Sort sesamsuppe

590 kcal

15g

35 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Let

Ananas Kesari

601 kcal

6g

40 min