nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Let

Krydrede frugter i sød lage

252 kcal

1g

40 min

Let

Braiseret julesalat à la grecque

234 kcal

5g

55 min

Let

Halvas: Græsk semuldepudding

666 kcal

7g

30 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Let

Som Tum med gulerod

285 kcal

9g

20 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Hestebønner i olivenolie

397 kcal

15g

60 min

Let

Krydret Hakket Kød Tartine

611 kcal

35g

30 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Setas al Ajillo

203 kcal

4g

25 min

Let

Pad Krapow med svinekød

826 kcal

35g

25 min

Let

Berkoukes med møre grøntsager

809 kcal

24g

65 min

Let

Kylling Marak

833 kcal

59g

80 min

Let

Nordafrikansk paprikakylling

754 kcal

58g

65 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min