nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Shrimp Khao Pad

1177 kcal

49g

25 min

Let

Hjemmelavede chips

356 kcal

4g

35 min

Let

Carne Asada Tacos

755 kcal

41g

30 min

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Let

Røde bønner og ris

1071 kcal

47g

110 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Let

Stegte pølser med peberfrugt

919 kcal

40g

45 min

Let

Sprødstegt hvilling med citron

693 kcal

41g

25 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Traditionel surkål

374 kcal

11g

110 min

Let

Ovnristet kylling

993 kcal

72g

65 min

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Let

Ferskenmarmelade med kanel

613 kcal

1g

65 min

Let

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

793 kcal

37g

60 min

Let

Thaikage med rødbede

343 kcal

6g

65 min

Let

Grøntsagsbulgur i Maghreb-stil

604 kcal

22g

50 min

Let

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Let

Blomkåls- og kikærtecurry

730 kcal

28g

40 min