middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Middel

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1121 kcal

88g

60 min

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min

Middel

Hjemmelavede dolmer med ris og friske krydderurter

546 kcal

9g

95 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Middel

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

370 kcal

1g

60 min

Let

Salade Méchouia

333 kcal

16g

45 min

Middel

Maamoul med dadler

513 kcal

7g

65 min

Let

Reje-jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Middel

Khanom Chan

410 kcal

2g

65 min

Let

Miyeok-muk (Tanggelé)

69 kcal

2g

30 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Methi Daal

334 kcal

16g

55 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Middel

Briouats med mandler og honning

1592 kcal

19g

55 min

Let

Dal Palak

368 kcal

19g

50 min

Middel

Sprøde karry-puffs med kylling

886 kcal

20g

75 min

Let

Grøntsagsterrine med parmesan og basilikum

278 kcal

12g

75 min

Middel

Tesrøget soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Middel

Traditionel Rghaif

759 kcal

14g

60 min

Let

Citronbulgur med friske krydderurter

344 kcal

7g

25 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Tysk sortbrød med kommen

304 kcal

13g

70 min

Let

Sorte ris på kinesisk vis

306 kcal

5g

55 min

Let

Klassisk Dal Methi

327 kcal

16g

60 min