middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Let

Portugisisk løgsuppe

574 kcal

22g

60 min

Middel

Tremoços (Lupinbønner)

328 kcal

31g

110 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Middel

Boghvedeblinis med laks

724 kcal

38g

90 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Let

Arroz con Leche

489 kcal

13g

55 min

Middel

Arroz con Pollo

796 kcal

46g

60 min

Middel

Torsk a la Vizcaína

984 kcal

131g

80 min

Middel

Bacalao Guisado

797 kcal

103g

65 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Bica manxega

940 kcal

12g

65 min

Middel

Bizcochos Borrachos

351 kcal

6g

45 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Spanske sølvbeder med kikærter

568 kcal

24g

40 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Middel

Cannelloni med spinat

711 kcal

27g

70 min