middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Let

Oshinko – Japansk syltet radise

138 kcal

1g

25 min

Middel

Japansk Purin

277 kcal

8g

65 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Daikon-salat med sesam

109 kcal

5g

20 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Let

Sesam-sobasalat

361 kcal

13g

25 min

Let

Hjemmelavet Takuan

111 kcal

2g

25 min

Middel

Kylling Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Let

Wakame- og agurkesalat

85 kcal

2g

15 min

Middel

Wasabi-ærter

341 kcal

8g

70 min

Let

Yakitori-spyd

331 kcal

18g

35 min

Let

Zenzai

591 kcal

17g

75 min

Let

Baechu-namul (Koreansk kinakålssalat)

67 kcal

2g

20 min

Let

Koreansk Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)

141 kcal

3g

40 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

261 kcal

12g

55 min

Let

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Middel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Middel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Let

Dallae-jangajji (Syltede vilde purløg)

158 kcal

5g

25 min

Let

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

609 kcal

26g

90 min