middelhavsinspirerede batch cooking Opskrifter

Middelhavsopskrifter er perfekte til batch cooking. Forbered den orientalske bulgursalat med kikærter eller Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder til lækre og hurtige måltider. Nyd disse 1071 muligheder for at forenkle din madlavning.

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Middel

Doraji-namul (Sauterede klokkeblomstrødder)

144 kcal

2g

30 min

Let

Rødløg- og tamarindchutney

157 kcal

3g

35 min

Let

Ristede Peberfrugter

187 kcal

2g

45 min

Middel

Jordnøddeknas

281 kcal

4g

25 min

Let

Gulerodskage

693 kcal

11g

65 min

Let

Nødde skive

790 kcal

13g

55 min

Let

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Middel

Græsk Taramasalata

736 kcal

14g

20 min

Let

Rizogalo

333 kcal

8g

40 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Middel

Krydret kyllingeshawarma

854 kcal

44g

35 min

Middel

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

540 kcal

15g

35 min

Middel

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Middel

Franske marengs

368 kcal

6g

110 min

Let

Græsk squash-velouté

360 kcal

11g

40 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Middel

Pan de Muerto

645 kcal

12g

205 min

Middel

Pipían Verde

837 kcal

55g

70 min

Middel

Chè Sầu Riêng (Durian-dessert)

641 kcal

8g

50 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

247 kcal

16g

18 min