Low carb opskrifter tilpasset diabetes

Her finder du 1456 low carb-opskrifter med moderate mængder kulhydrat pr. portion, lidt sukker og fokus på fibre og protein i måltidet. Prøv lynstegt oksekød med broccoli med 31 g protein eller fyldte auberginer på amerikansk vis med 33 g protein. Her er inspiration til varieret hverdagsmad, når du har type 2-diabetes.

Lagman

1 h 5 min · 24 g kulhydrater

Baingan Bharta

1 h · 14 g kulhydrater

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

1 h · 1 g kulhydrater

Cà ri gà – Vietnamesisk kyllingecurry

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Græske gulerødder med spidskommen

35 min · 9 g kulhydrater

Rejer i kokosmælk

25 min · 9 g kulhydrater

Sprød thailandsk stegt tofu

30 min · 23 g kulhydrater

Tom yum talay

35 min · 13 g kulhydrater

Rensdyr Fricassee

1 h 50 min · 14 g kulhydrater

Nem rán

1 h 5 min · 31 g kulhydrater

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

45 min · 21 g kulhydrater

Nasu Yaki: Miso-glaseret aubergine

40 min · 13 g kulhydrater

Fish Amritsari

30 min · 15 g kulhydrater

Græskargryde

1 h 10 min · 35 g kulhydrater

Klassisk fjerkræsgalantine

2 h 30 min · 5 g kulhydrater

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

40 min · 19 g kulhydrater

Stegte kartofler

50 min · 35 g kulhydrater

Kylling i mole verde

1 h 30 min · 18 g kulhydrater

Trøffel-poulard i cremet flødesauce

1 h 55 min · 7 g kulhydrater

Marineret Manchego i olivenolie

15 min · 4 g kulhydrater

Spanske fyldte auberginer

1 h 10 min · 27 g kulhydrater

Kalvepaupietter med fløde og svampe

1 h 5 min · 8 g kulhydrater

Svinekød i paprikasauce

1 h 20 min · 11 g kulhydrater

Bagt kartoffel med cheddar

1 h 20 min · 33 g kulhydrater