Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Citrongræs-marinerede kæmperejer

30 min · 5 g kulhydrater

Pulled Pork fra Grillen

6 h 20 min · 21 g kulhydrater

Snittede bønner

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Gai pad sate

30 min · 14 g kulhydrater

Grillet oksekød

30 min · 7 g kulhydrater

Chicken Pakora

35 min · 20 g kulhydrater

Gigantes Plaki

2 h · 36 g kulhydrater

Yam woon sen

25 min · 40 g kulhydrater

Chonggak-kimchi (Sprøde koreanske radiser)

55 min · 39 g kulhydrater

Traditionel grillet kefta

30 min · 6 g kulhydrater

Linsebowl med spidskommen

45 min · 33 g kulhydrater

Moo pad krapow

25 min · 9 g kulhydrater

Mini-tacos med oksekød og lime

35 min · 37 g kulhydrater

Paneer kathi roll

30 min · 40 g kulhydrater

Shabu Shabu med oksekød

1 h · 21 g kulhydrater

Svine-château med svampesauce

1 h · 9 g kulhydrater

Kokoscreme tærte

1 h 5 min · 43 g kulhydrater

Madpandekager med sprød bacon og comté

30 min · 40 g kulhydrater

Mellemøstlig kyllingepaté

1 h 5 min · 7 g kulhydrater

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 34 g kulhydrater

Gammeldags fyldt høne i bouillon

3 h 10 min · 19 g kulhydrater

Fyldt warka med oksekød og flydende æggeblomme

40 min · 24 g kulhydrater

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

15 min · 9 g kulhydrater

Traditionel Garbure

2 h 45 min · 27 g kulhydrater