Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Lam med rosmarin

1 h 50 min · 5 g kulhydrater

Kyllingecurry med frisk mynte

55 min · 12 g kulhydrater

Kødboller

35 min · 15 g kulhydrater

Klassisk dal methi

1 h · 34 g kulhydrater

Hvidløgsstegte hestebønner

25 min · 21 g kulhydrater

Tagine med hakket kød og æg

50 min · 13 g kulhydrater

Okra masala

45 min · 17 g kulhydrater

Bai toey gai

50 min · 7 g kulhydrater

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 50 g kulhydrater

Stegt Lam

1 h 50 min · 6 g kulhydrater

Klassisk hasselnøddetærte

55 min · 39 g kulhydrater

Helstegt kylling med vinterens rodfrugter

1 h 35 min · 42 g kulhydrater

Linsesuppe med røget bacon

1 h 5 min · 40 g kulhydrater

Græske fyldte grøntsager (Gemista)

1 h 50 min · 45 g kulhydrater

Lam rogan josh

1 h 50 min · 12 g kulhydrater

Kyllingesatay

30 min · 10 g kulhydrater

Kylling Marak

1 h 20 min · 35 g kulhydrater

Coq au vin

2 h 40 min · 17 g kulhydrater

Traditionelle britiske chips

1 h · 41 g kulhydrater

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 44 g kulhydrater

Ovnbagte blandede grøntsager

1 h 5 min · 43 g kulhydrater

Mexicansk mixed ceviche

40 min · 26 g kulhydrater

Provencalsk skaldyrssalat

35 min · 11 g kulhydrater

Mini-tacos med oksekød og lime

35 min · 37 g kulhydrater