Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Kung pao kylling

30 min · 12 g kulhydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g kulhydrater

Bagte Kartofler med Cheddar og Bacon

1 h 10 min · 35 g kulhydrater

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 13 g kulhydrater

Cremet og røget majschowder

40 min · 41 g kulhydrater

Lamme-pinchos

45 min · 6 g kulhydrater

Pla kapong neung manao

35 min · 19 g kulhydrater

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 45 g kulhydrater

Smørstegte kammuslinger

15 min · 3 g kulhydrater

Klassiske Hvidkålsroulader

1 h 30 min · 20 g kulhydrater

Bouchée à la reine

1 h 25 min · 19 g kulhydrater

Spanske brændte nødder

30 min · 47 g kulhydrater

Satsuma-age

35 min · 12 g kulhydrater

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g kulhydrater

Tandoori-kyllingespyd

32 min · 10 g kulhydrater

Gammeldags gryderet med svinekød

2 h · 16 g kulhydrater

Pandan Kage

1 h 20 min · 44 g kulhydrater

Klassisk britisk blomkål med ostesovs

50 min · 23 g kulhydrater

Glaseret sesamoksekød

25 min · 13 g kulhydrater

Femkrydrede grønne linser

35 min · 38 g kulhydrater

Rejeravioli med citronsmør

55 min · 34 g kulhydrater

Oden

2 h · 21 g kulhydrater

Kinesisk oksekød i cremet kokosmælk

1 h 50 min · 19 g kulhydrater

Traditionel Kimchi på Kinakål

1 h · 17 g kulhydrater