Low carb opskrifter mod knogleskørhed

Gå på opdagelse i 1.180 low carb opskrifter med ingredienser, der bidrager med calcium, D-vitamin og protein, og hold øje med saltet. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Grøntsagsgratin med cremet cheddar med 23 g protein. Her er der inspiration til varierede måltider i hverdagen.

Nudelsuppe

50 min · 44 g kulhydrater

Lun linsesalat med sprød bacon

45 min · 38 g kulhydrater

Chicken tikka masala

55 min · 19 g kulhydrater

Porre-tatin med Comté

55 min · 41 g kulhydrater

Klassiske bønner med letsaltet flæsk

2 h 20 min · 25 g kulhydrater

Traditionelle Albondigas

1 h 5 min · 32 g kulhydrater

Chanfana

3 h 20 min · 3 g kulhydrater

Italienske dampede ravioli med svinekød og parmesan

50 min · 19 g kulhydrater

Græsk osteanretning

15 min · 33 g kulhydrater

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 46 g kulhydrater

Nihari med fårekød

3 h 20 min · 22 g kulhydrater

Karak-the

20 min · 17 g kulhydrater

Sauterede rejer

25 min · 8 g kulhydrater

Klassisk gratineret julesalat med skinke

1 h 5 min · 30 g kulhydrater

Sprødstegt laks a la plancha

18 min · 2 g kulhydrater

Franske petits pois

40 min · 41 g kulhydrater

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

40 min · 43 g kulhydrater

Syltede gulerødder og kinaradise (Đồ Chua)

20 min · 32 g kulhydrater

Klassisk broccoligratin med bechamelsauce

45 min · 19 g kulhydrater

Klassisk valnøddekage

1 h · 33 g kulhydrater

Gyeran-ppang (Koreansk æggebrød)

35 min · 41 g kulhydrater

Toor Dal

50 min · 34 g kulhydrater

Mero al Horno – Spansk ovnbagt havaborre

1 h 5 min · 41 g kulhydrater

Portugisisk valnøddekage

1 h 5 min · 32 g kulhydrater