Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Klassisk sprød coleslaw

20 min · 253 kalorier

Miso-glaserede gulerødder

30 min · 149 kalorier

Wakame- og agurkesalat

15 min · 83 kalorier

Portugisisk tomatsalat

10 min · 125 kalorier

Marseille Panisse

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Klassiske fyldte tomater

1 h 10 min · 412 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Grillet auberginesalat

35 min · 182 kalorier

Lahanosalata – Græsk kålsalat

20 min · 201 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

And Fricassee med Svampe

1 h 15 min · 270 kalorier

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

35 min · 275 kalorier

Vaniljebudding

25 min · 210 kalorier

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

15 min · 455 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Tarta de almendra – Klassisk spansk mandelkage

55 min · 390 kalorier

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

15 min · 236 kalorier

Cremet curry med røde linser og kokos

35 min · 566 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Italiensk fennikelsalat

15 min · 199 kalorier

Koreansk marineret choi sum

15 min · 143 kalorier

Græsk fyldt blæksprutte med ris og friske krydderurter

1 h 45 min · 514 kalorier

Grillet sværdfisk

21 min · 396 kalorier