Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Smørstegte Esquites – Mexicansk Majssalat

35 min · 460 kalorier

Aubergine med miso

30 min · 330 kalorier

Yaki nashi (Grillede pærer med miso og soja)

25 min · 151 kalorier

Portugisisk braiseret kål med chorizo

55 min · 356 kalorier

Tremoços (Lupinbønner)

1 h 50 min · 328 kalorier

Koreansk sesamsalat

10 min · 67 kalorier

Cremet hummus

30 min · 259 kalorier

PB&J-sandwich

15 min · 331 kalorier

Klassisk kartoffelsalat

45 min · 320 kalorier

Lynstegt tofu med spinat

25 min · 352 kalorier

Shisosalat

10 min · 60 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Japansk agurkesalat (Sunomono)

15 min · 78 kalorier

Portugisisk hvidløgssauce

10 min · 393 kalorier

Kokos-chokolade kornbarer

40 min · 83 kalorier

Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum

25 min · 156 kalorier

Koreanske kartoffelpandekager

25 min · 443 kalorier

Grøntsagskorma

1 h · 517 kalorier

Chermoula-æg

35 min · 228 kalorier

Japansk wakame-tangsalat med sesam

15 min · 70 kalorier

Koreansk stegt tofu

30 min · 356 kalorier

Italiensk svampesauté

25 min · 183 kalorier

Græske fritter

35 min · 432 kalorier