Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Pico de Gallo

15 min · 44 kalorier

Tun på græsk manér

55 min · 498 kalorier

Stegte lange chilier

15 min · 114 kalorier

Grillede grøntsager

25 min · 220 kalorier

Frisk krydderurtesalat med granatæble

20 min · 166 kalorier

Hestebønner i olivenolie

1 h · 397 kalorier

Jordbær og Matcha Kakigori

30 min · 224 kalorier

Minestronesuppe

1 h · 357 kalorier

Krydrede sorte bønner

1 h 15 min · 560 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Hestebønner med spidskommen

35 min · 309 kalorier

Marokkansk hestebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Aubergine i tofu-sesamdressing

25 min · 116 kalorier

Håndskåret laksetatar

20 min · 341 kalorier

Carciofi alla Romana (Artiskokker på romersk vis)

1 h 15 min · 357 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier

Indiske linser med tomat

40 min · 330 kalorier

Spanske artiskokker med vinaigrette

55 min · 271 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier

Marokkansk Zaalouk

1 h · 223 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Røgede paprikakartofler

50 min · 323 kalorier

Ovnbagte blandede grøntsager

1 h 5 min · 365 kalorier