Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g kulhydrater

Kinesisk-marinerede grøntsager

20 min · 17 g kulhydrater

Krydret indisk grøntsagssalat

25 min · 17 g kulhydrater

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g kulhydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g kulhydrater

Shawarma med kalvekød

35 min · 11 g kulhydrater

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

35 min · 6 g kulhydrater

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med oksekød

1 h · 1 g kulhydrater

Teriyaki-glaseret laks

25 min · 14 g kulhydrater

Oi-sobagi (Koreansk fyldt agurke-kimchi)

40 min · 19 g kulhydrater

Jordbær- og limeispinde

20 min · 16 g kulhydrater

Klassisk fløjlsblød grøntsagsvelouté

50 min · 26 g kulhydrater

Jordbær Daifuku (Ichigo Daifuku)

55 min · 40 g kulhydrater

Grillet fisk

30 min · 9 g kulhydrater

Sukkerbrødskage

50 min · 33 g kulhydrater

Fyldte muslinger med krydrede ris

1 h 5 min · 41 g kulhydrater

Sur-sød suppe

35 min · 13 g kulhydrater

Masala-stegt fisk

25 min · 10 g kulhydrater

Peixinhos da Horta

35 min · 30 g kulhydrater

Svampe med hvidløg

25 min · 4 g kulhydrater

Thailandsk oksekødssalat

25 min · 11 g kulhydrater

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

50 min · 9 g kulhydrater

Karamelliserede løg

1 h 10 min · 9 g kulhydrater

Karry med ærter og kokosmælk

40 min · 30 g kulhydrater