Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Karry med ærter og kokosmælk

40 min · 30 g kulhydrater

Svampe med hvidløg

25 min · 4 g kulhydrater

Thailandsk oksekødssalat

25 min · 11 g kulhydrater

Stifado med oksekød

3 h · 17 g kulhydrater

Grønne bønner med serranoskinke

35 min · 9 g kulhydrater

Mango Lassi

10 min · 40 g kulhydrater

Marinerede peberfrugter med hvidløg og spidskommen

50 min · 9 g kulhydrater

Peixinhos da Horta

35 min · 30 g kulhydrater

Fish Amritsari

30 min · 15 g kulhydrater

Aubergine og tofu stegt i sød sojasauce

30 min · 18 g kulhydrater

Knuste jordnødder med sesam

15 min · 13 g kulhydrater

Phad thua ngow (lynstegte bønnespirer)

25 min · 7 g kulhydrater

Grillede peberfrugter – pimientos asados

1 h · 13 g kulhydrater

Traditionel fransk æbletærte

1 h · 45 g kulhydrater

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

40 min · 25 g kulhydrater

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

7 min · 2 g kulhydrater

Koreansk sambal med chiliflager

35 min · 7 g kulhydrater

Smørbagt knoldselleri med kommen

1 h 5 min · 4 g kulhydrater

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g kulhydrater

Sprøde kinesiske tun-toasts

30 min · 44 g kulhydrater

Sangchu Geotjeori

15 min · 5 g kulhydrater

Bindaetteok

50 min · 27 g kulhydrater

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

15 min · 9 g kulhydrater

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

10 min · 5 g kulhydrater