Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Sprøde yaki gyoza med svinekød

55 min · 23 g kulhydrater

Fyldte piquillo-peberfrugter

1 h · 33 g kulhydrater

Sprøde wokgrøntsager

21 min · 6 g kulhydrater

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

35 min · 14 g kulhydrater

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

20 min · 15 g kulhydrater

Pescadillas a la Espalda

25 min · 1 g kulhydrater

Klassisk sort tapenade

15 min · 1 g kulhydrater

Græsk Taramasalata

20 min · 23 g kulhydrater

Moutabal

1 h · 15 g kulhydrater

Paneer butter masala

50 min · 23 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 0 g kulhydrater

Glaserede gulerødder

40 min · 14 g kulhydrater

Patatas Bravas

1 h · 39 g kulhydrater

Chennai-stegt fisk

30 min · 10 g kulhydrater

Stegt squash

20 min · 6 g kulhydrater

Thai-inspireret tartar af guldbrasen

20 min · 5 g kulhydrater

Krydret indisk grøntsagssalat

25 min · 17 g kulhydrater

Kinesisk-marinerede grøntsager

20 min · 17 g kulhydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g kulhydrater

Vegetable Sambar – cremet indisk linsegryde

1 h 5 min · 38 g kulhydrater

Japchae med oksekød og shiitake

50 min · 31 g kulhydrater

Kaeng Som – Thailandske syrlige karrysuppe

40 min · 34 g kulhydrater

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 14 g kulhydrater

Fransk fiskegryde

50 min · 21 g kulhydrater