Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Dampet blomkål med smør og gråt salt

25 min · 2 g kulhydrater

Marinerede forårsløg med soja og sesam

15 min · 8 g kulhydrater

Caldo Verde

1 h · 32 g kulhydrater

Grillede rejespyd

25 min · 2 g kulhydrater

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 32 g kulhydrater

Græsk-inspireret rissalat med agurk

27 min · 43 g kulhydrater

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 15 g kulhydrater

Sprøde auberginechips

35 min · 31 g kulhydrater

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 1 g kulhydrater

Koreansk mungbønnespirer

12 min · 5 g kulhydrater

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 21 g kulhydrater

Tud mun pla

35 min · 3 g kulhydrater

Cacik

15 min · 6 g kulhydrater

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 4 g kulhydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g kulhydrater

Rødvinsbraiseret andegryde

2 h 10 min · 17 g kulhydrater

Pla muek yang

33 min · 16 g kulhydrater

Koreansk gryderet med pollockrogn

50 min · 12 g kulhydrater

Svampecrostini

30 min · 33 g kulhydrater

Chana dal

1 h 5 min · 47 g kulhydrater

Frisk vietnamesisk myntesalat

15 min · 5 g kulhydrater

Pan con Tomate

15 min · 34 g kulhydrater

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

40 min · 13 g kulhydrater

Cremet kartoffel-porresuppe

55 min · 28 g kulhydrater