Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Mizu Yokan

20 min · 30 g kulhydrater

Grillede kyllingespyd

32 min · 7 g kulhydrater

Fyldte svampe

35 min · 13 g kulhydrater

Britiske bagte tomater

35 min · 1 g kulhydrater

Edamame-salat med sesam og ingefær

20 min · 15 g kulhydrater

Klassisk Myntesauce

10 min · 4 g kulhydrater

Kylling med svampe

35 min · 8 g kulhydrater

Gochugaru radisesalat (Mu Saengchae)

20 min · 16 g kulhydrater

Koreansk squashpandekage

25 min · 12 g kulhydrater

Agedashi-aubergine

30 min · 22 g kulhydrater

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

25 min · 18 g kulhydrater

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

20 min · 16 g kulhydrater

Sauterede champignon med hvidløg og persille

22 min · 3 g kulhydrater

Vietnamesiske syltede chilier

20 min · 39 g kulhydrater

Krydrede squashfrikadeller

35 min · 27 g kulhydrater

Kardemomme- og pistaciekulfi

1 h 15 min · 34 g kulhydrater

Hjemmelavede tater tots

45 min · 42 g kulhydrater

Ikayaki

25 min · 16 g kulhydrater

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 5 g kulhydrater

Grillet peberfrugtsalat

45 min · 9 g kulhydrater

Castagnaccio: Toscansk kastanjekage

50 min · 41 g kulhydrater

Silkeblød knoldsellerimousse

40 min · 15 g kulhydrater

Kulmule à la Koskera

35 min · 12 g kulhydrater

Syltede thailandske chilier

15 min · 10 g kulhydrater