Low carb hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du low carb-retter med grøntsager, fisk og olivenolie samt fokus på mindre salt og mættet fedt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. De 743 opskrifter giver dig masser af idéer til hverdagsmad.

Masala Papad

20 min · 27 g kulhydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g kulhydrater

Kinesiske friterede grøntsager

35 min · 43 g kulhydrater

Stegt tofu med sød sojasauce

35 min · 15 g kulhydrater

Vandkefir med ananas og kanel

48 h 15 min · 16 g kulhydrater

Grillede små løg

20 min · 4 g kulhydrater

Siraegi-namul (Braiserede radisetoppe)

50 min · 31 g kulhydrater

Braiseret lotusrod

1 h · 34 g kulhydrater

Sauteret Cikoria

35 min · 2 g kulhydrater

Yudofu

25 min · 11 g kulhydrater

Portugisisk æbletærte

55 min · 43 g kulhydrater

Græsk perlebygsalat

40 min · 43 g kulhydrater

Libanesisk Fattoush

25 min · 40 g kulhydrater

Rasam

45 min · 14 g kulhydrater

Bungeoppang

30 min · 39 g kulhydrater

Tun-tartar

20 min · 4 g kulhydrater

Wafu-salat

15 min · 7 g kulhydrater

Couve à mineira

25 min · 4 g kulhydrater

Tomatsuppe

1 h 5 min · 35 g kulhydrater

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

25 min · 10 g kulhydrater

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

20 min · 4 g kulhydrater

Pad Pak Boong

15 min · 15 g kulhydrater

Italienske pandestegte grønne asparges

18 min · 3 g kulhydrater

Grillede kyllingespyd

32 min · 7 g kulhydrater